υγιεινά τρόφιμα

Υπάρχουν τρόφιμα τα οποία μπορεί να βελτιώσουν τη διάθεσή μας, κι αυτό συμβαίνει γιατί εάν τρεφόμαστε με φαγητά που περιέχουν χρήσιμα για τον εγκέφαλό μας θρεπτικά συστατικά τότε θα νιώσουμε καλύτερα.

Μήπως αποφεύγουμε ορισμένα τρόφιμα για τους λάθος λόγους; Ας δούμε μερικές τροφές που, παρά την κακή φήμη τους, είναι πολύ υγιεινές.