γυμναστική

Το καλό με τη γυμναστική στο σπίτι είναι ότι δεν χρειάζεται να έχετε εξοπλισμό για να κάνετε ασκήσεις, αρκεί να χρησιμοποιήσετε έξυπνα το βάρος του σώματός σας.

Aποδείχθηκε πρόσφατα μετά από έρευνα ότι εξίσου βλαβερή για την υγεία (όπως η απουσία γυμναστικής) είναι και η υπερβολική άσκηση!

Νέα έρευνα δίνει ένα εντυπωσιακό αποτέλεσμα…

Ένας μαθηματικός σκέφτηκε να βοηθήσει τους μαθητές να μην βαριούνται στο μάθημα…

Πείραμα δείχνει ότι μπορεί να επιβραδύνουν τη σχετιζόμενη με την ηλικία συρρίκνωση ορισμένων τμημάτων του εγκεφάλου.

Στη μεγαλύτερη γυάλινη γέφυρα του κόσμου στην Κίνα έδωσαν ραντεβού 100 κορίθτσια για να κάνουν yoga και να κερδίσουν τα φλας!

Ακούγεται πολύ καλό για να είναι αληθινό να μπορείς να αποκομίσεις τα ωφέλη της γυμναστικής μέσα από ένα χάπι!

Η σκληρή γυμναστική είναι καλή για σχεδόν όλο το σώμα, με εξαίρεση ίσως τα δόντια, σύμφωνα με τα εκπληκτικά ευρήματα μιας νέας μελέτης…

Ένας διάδρομος που όσο τρέχεις για να ασκηθείς ταυτόχρονα σου πλένει και τα ρούχα!

Ο καλύτερος τρόπος για να ενθαρρύνεις την άσκηση και την γυμναστική δεν είναι παρά ένα καλό κίνητρο.

Είναι ο χώρος που μπορείς να συναντήσεις κάθε… καρυδιάς καρύδι, όσο γυμνάζεσαι και ιδρώνεις!

Πάνω στους απότομους, χιονισμένους βράχους και με θέα που κόβει την ανάσα, η Martina ισορροπεί τέλεια και μας χαρίζει εκπληκτικές εικόνες.

Μια νέα μορφή άσκησης εστιάζει στις κινήσεις που αρχίζουμε να μαθαίνουμε καθώς μεγαλώνουμε αλλά και στις χειριστικές και μαχητικές ικανότητες που αναπτύσσουμε στην πορεία.

5,3 εκατομμύρια θανάτους το χρόνο κοστίζει ο… καναπές, λένε οι ειδικοί επιστήμονες…

Αντί να κένετε μια βόλτα στην πόλη με τα πόδια, καίγοντας αρκετές θερμίδες, μπορείτε να διατηρηθείτε σε φόρμα παίρνοντας το λεωφορείο!

Τι θα λέγατε αν «καβαλούσατε» ένα στατικό ποδήλατο και μετατρέπατε τη γυμναστική σε τέχνη; Ενδιαφέρον, ε;

Ο Paul James ήταν μοντέλο εσωρούχων στις πασαρέλες αλλά και γυμναστής διασήμων όταν αποφάσισε να πάρει 40 ολόκληρα κιλά για να κατανοήσει καλύτερα την παχυσαρκία και να καταλάβει πόσο δύσκολο είναι από «χοντρούλης» που είναι κάποιος να αδυνατίσει!