αδυνάτισμα

Διεθνής επιστημονική ομάδα υποστηρίζει ότι ο συγχρονισμός και η συχνότητα των γευμάτων παίζουν ρόλο στην πρόβλεψη της απώλειας ή αύξησης του σωματικού βάρους.

Βρετανοί ερευνητές υποστηρίζουν ότι βρήκαν την απάντηση στο ερώτημα γιατί οι δίαιτες δεν είναι επαρκής τρόπος για να χάσει κανείς βάρος.

Οι συχνές ολιγοθερμιδικές δίαιτες «εξπρές», που υπόσχονται γρήγορη απώλεια των περιττών κιλών, τελικά επιφέρουν το αντίθετο από το επιδιωκόμενο αποτέλεσμα…

Είναι πραγματικά πολύ δύσκολο να πιστέψεις πως το πριν και το μετά των ακόλουθων εικόνων αφορά στους ίδιους ανθρώπους…

Για τους… pizza lovers μάλλον δεν υπάρχει καλύτερος τρόπος για να χάσουν βάρος, υποστηρίζει Αμερικανός σεφ.

Για να πετύχει το αδυνάτισμα υπάρχουν δύο προϋποθέσεις: να σερβίρουμε το φαγητό και να τρώμε μόνοι μας, λένε Αυστραλοί επιστήμονες…

Αν θέλετε να αδυνατίσετε, βάλτε στη ζωή σας το γέλιο και θα κάνετε τη διαδικασία πιο ευχάριστη αλλά και πιο αποτελεσματική.

Έναν νέο επαναστατικό τρόπο βρήκαν στην Κίνα για να χάσουν τα περιττά κιλά άντρες και γυναίκες…

Αντί να ταλαιπωρείτε τον οργανισμό σας μειώνοντας δραστικά τον αριθμό των θερμίδων που προσλαμβάνετε καθημερινά, θα πρέπει να εφαρμόσετε έξυπνες και πιο πρακτικές στρατηγικές αδυνατίσματος.

Όσο πιο περιπετειώδης είναι κανείς στο φαγητό, τόσο πιο αδύνατος και πιο υγιής αποδεικνύεται.

Μυρίστε φρούτα και κάντε άλλα περίεργα τρικ που θα σας βοηθήσουν να ελαφρύνετε!

Χαράς ευαγγέλια για τους λάτρεις της αγαπημένης σοκολάτας, καθώς μπορεί να δράσει ως επιταχυντής απώλειας βάρους!

H μέτρια έκθεση στις υπεριώδεις ακτίνες βοηθά στην απελευθέρωση χημικών ουσιών, οι οποίες επιβραδύνουν την παχυσαρκία και την εμφάνιση διαβήτη τύπου 2.

Βούτυρο στον… καφέ και όχι στο ψωμί συστήνει ο Dave Asprey για αδυνάτισμα εύκολα και γρήγορα!

Βρετανοί επιστήμονες εντόπισαν έναν μηχανισμό στον εγκέφαλο που πιστεύουν ότι ρυθμίζει τη λαχτάρα μας για γλυκά, μακαρονάδες και άλλα πλούσια σε υδατάνθρακες τρόφιμα.

Αν και σίγουρα δεν ψάχνετε άλλον ένα λόγο για να πιείτε καφέ –έχετε όσους χρειάζεστε- ωστόσο νέα μελέτη σας τον δίνει απλόχερα.

Αν θέλετε να αδυνατίσετε, αφήστε το αυτοκίνητο στο σπίτι και αρχίστε να κυκλοφορείτε με τα μέσα μαζικής μεταφοράς, συνιστούν επιστήμονες από το Λονδίνο.

Η χειρότερη μουσική για όποιον θέλει να αδυνατίσει είναι η τζαζ, διότι κάνει πιο εύγευστο το φαγητό.

Το ΑΜΥ1 ρυθμίζει τα επίπεδα αμυλάσης στο σάλιο μας για την επεξεργασία των υδατανθράκων!

Προσπαθείτε να αδυνατίσετε; Αν ναι, παίξτε Tetris, συνιστούν Βρετανοί ψυχολόγοι!